GridKids.id - Kids, apakah kamu tahu apa tanda tubuh kelebihan protein?
Protein adalah salah satu nutrisi yang berperan penting untuk proses pembentukan dan perbaikan sel dalam jaringan tubuh.
Tetapi, perlu diketahui bahwa kelebihan protein juga tak baik untuk tubuh kita.
Asupan protein ini harus disesuaikan juga dengan jumlah yang direkomendasikan.
Sebagian besar tubuh kita terbuat dari asam amino yaitu zat hasil metabolisme protein.
Tak hanya menyusun jaringan dan sel tubuh, protein berperan penting dalam produksi enzim dan berbagai hormon dalam tubuh.
Meski begitu, kita tetap tak disarankan untuk mengonsumsi protein secara berlebihan karena bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Asupan protein yang terlalu tinggi ini bisa memengaruhi proses metabolisme dan memperberat kerja ginjal.
Berikut adalah tanda tubuh kelebihan protein yang harus diperhatikan!
Tanda Tubuh Kelebihan Protein
1. Kerusakan ginjal
Baca Juga: 6 Manfaat Ikan Tilapia yang Kaya Protein, Salah Satunya Cegah Anemia