GridKids.id - Kids, apa saja yang kamu ketahui tentang manfaat vitamin bagi tubuh?
Pada artikel ini GridKids akan membahas mengenai 13 vitamin yang paling dibutuhkan tubuh, ya.
Vitamin sendiri adalah sekumpulan zat yang dibutuhkan untuk fungsi normal sel, pertumbuhan dan perkembangan.
Lantas, apa saja daftar vitamin yang paling dibutuhkan tubuh? Yuk, kita cari tahu.
1. Vitamin A
Vitamin ini memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Antara lain adalah menjaga kesehatan gigi, selaput lendir, kulit dan mata.
2. Vitamin C
Vitamin C dikenal memiliki fungsi antioksidan bagi tubuh dan bisa menjaga kesehatan jaringan.
3. Vitamin D
Vitamin D dapat didapat saat kita berada di bawah sinar matahari. Vitamin ini membantu tubuh menyerap kalsium.
4. Vitamin E
Baca Juga: Tak Perlu Panik, Ini Cara Mengatasi Tangan yang Sedang Tremor