Ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak gula pada makanan dan minumannya maka akan muncul perasaan haus meski sudah banyak minum.
Mulut yang terasa kering ini akan mendorong seseorang minum lebih banyak dan berdampak pada intensitas buang air kecil yang meningkat.
Hal ini berkaitan dengan fungsi organ ginjal yang terganggu, sehingga berdampak pada laju gula darah dalam tubuh yang enggak bisa dikendalikan.
Cairan yang harusnya terserap lagi oleh ginjal malah dikeluarkan bersama gula oleh tubuh sehingga memicu lingkaran yang sama berulang kali.
2. Mudah Merasa Lelas dan Sulit Fokus
Asupan gula yang dikonsumsi tubuh bisa diubah jadi sumber energi jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Apabila gula dikonsumsi secara berlebihan maka bisa merusak kerja insulin karena gagal diubahnya menjadi energi.
Kandungan glukosa diperlukan otak supaya bisa berfungsi dengan baik, sehingga ketika enggak bisa dicerna dengan baik otak manusia akan terpengaruh.
Dampaknya seseorang akan lebih mudah merasa lelah dan kesulitan untuk fokus pada pekerjaan atau kegiatannya.
3. Emosi yang Tak Stabil
Terlalu banyak konsumsi makanan atau minuman manis bisa membuat seseorang jadi cepat merasa marah atau bad mood, lo, Kids.
Baca Juga: Benarkah Makan Es Krim Bisa Memperbaiki Mood Buruk? #AkuBacaAkuTahu