GridKids.id - Kids, pernahkah kamu bermimpi buruk?
Mimpi buruk memang kerap mendatangi saat tidur di malam hari.
Tahukah kamu? Mimpi buruk ternyata punya berbagai efek buruk, lo. Baik untuk kesehatan fisik maupun mental.
Ini karena mimpi buruk bisa memengaruhi kualitas dan durasi tidur kita.
Yap! Enggak jarang saat mendapatkan mimpi buruk, kita enggak bisa kembali tidur.
Akibatnya, kita bisa kurang tidur. Saat bangun di pagi hari pun, badan akan terasa enggak segar.
Hal ini juga bisa memengaruhi kegiatan kita seharian.
Namun, tahukah kamu kalau mimpi buruk juga bisa dicegah?
Salah satu cara mencegah mimpi buruk adalah mengetahui penyebab kita mendapatkannya.
Ternyata, ada beberapa hal yang memang bisa menyebabkan kita mendapatkan mimpi buruk.
Yuk, kita cari tahu lebih lanjut 5 penyebabnya!
Baca Juga: Bisa Dikonsumsi Sebelum Tidur, Ini 3 Makanan yang Membantu Mendapatkan Mimpi Indah