5 Manfaat Konsumsi Omega-9 untuk Kesehatan dan Asupan Makanannya

- Minyak Zaitun

- Wallflower

- Biji Anggur

- Kacang Hazelnut

- Sesawi atau Mustar

Itulah beberapa penjelasan tentang manfaat dan asupan dari asupan yang mengandung omega-9. 

Jika dikonsumsi berlebihan maka asupan omega-9 bisa menyebabkan menurunkan keseimbangan asam lemak dalam tubuh.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.