1. Memberi Ruang Santai
Hobi adalah kegiatan yang baik untuk otak dan tubuh karena bisa jadi media beristirahat dari rutinitas harian yang monoton.
Ketika seseorang punya waktu untuk melakukan aktivitas yang disukai bisa membantu seseorang mengatasi stres.
Kegiatan harian yang padat kadang membuat seseorang cukup stres dan bosan.
Hobi bisa jadi salah satu cara untuk menyenangkan diri dan produktif dengan melakukan kegiatan yang positif.
2. Mengalihkan Stres ke Kegiatan Positif
Stres adalah sesuatu yang wajar dialami setiap orang karena rutinitas atau kegiatan yang monoton atau konflik-konflik kehidupan yang mengganggu dan cukup berat bagi seseorang.
Stres terbagi jadi dua jenis yaitu stres negatif (distress) dan stres positif (eustress).
Nah, eustress bisa membuat seseorang jadi bersemangat, berusaha mencari cara mengatasi perasaan bosan, atau melakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan lainnya.
Nah, kegiatan menyenangkan inilah yang mendorong seseorang jadi memilih untuk melakukan hobi.
Jika seseorang enggak bisa menyalurkan emosi atau energi yang dimiliki lewat hobi, beberapa orang mungkin akan melakukan hal-hal destruktif atau negatif supaya bisa mengalihkan rasa stresnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Memiliki Hobi untuk Anak-Anak, Salah Satunya Bantu Tingkatkan Kepercayaan Diri