GridKids.id - Sebagian orang suka makan yogurt yang sering disajikan dengan buah.
Nah, apakah kamu juga suka makan yogurt, Kids?
Yogurt termasuk ke dalam jenis makanan yang juga terbuat dari susu.
Tahukah kamu, mengonsumsi yogurt setiap hari ternyata bisa mendatangkan hal baik bagi tubuh.
Yogurt pun dapat ditemui dengan berbagai aneka rasa dan dijual dalam bentuk kemasan.
Yogurt biasanya dihidangkan dengan banyak macam hidangan lezat dan mengandung nutrisi baik.
Hmm..kira-kira, apa saja manfaat makan yogurt setiap hari?
Kalau kamu penasaran, langsung saja kita simak lewat ulasan ini!
Manfaat Makan Yogurt Setiap Hari
1. Bantu proses metabolisme tubuh
Yogurt memiliki jumlah protein yang cukup tinggi sebanyak 200 gram yogurt mengandung sekitar 12 gram protein.
Baca Juga: Bisa Pertajam Ingatan dan Konsentrasi, Ini 4 Asupan Lezat yang Baik untuk Otak