GridKids.id - Kids, pernahkah kamu terbangun jam 3 pagi?
Terbangun jam 3 pagi bisa terjadi pada siapa saja. Biasanya, orang terbangun dari karena ingin buang air kecil, atau haus.
Namun, banyak juga yang sering mengaitkannya dengan hal mistis, nih.
Banyak orang yang percaya kalau pukul 3 pagi adalah witching hour atau waktu saat dunia yang hidup dan yang mati benar-benar jadi tipis dan enggak terpisahkan.
Kata 'witching hour' sendiri sebenarnya mulai muncul di tahun 1835 yang berasal dari tahun 1535.
Padahal, ada alasan ilmiah kenapa kita bisa sering terbangun jam 3 pagi, lo.
Terbangun dari tidur sendiri sebisa mungkin harus dihindari. Sebab, hal ini bisa merusak kualitas dan jam tidur kita.
Meski ada yang bisa langsung tidur kembali setelah terbangun, tapi enggak sedikit yang jadi enggak bisa kembali tidur.
Akibatnya bisa bermacam-macam, nih.
Salah satunya, kita jadi kekurangan jam tidur dan saat terbangun di pagi hari, tubuh terasa enggak segar.
Kita pun jadi malas beraktivitas dan enggak produktif.
Baca Juga: Sering Dianggap Hal Mistis, Terbangun Jam 3 Pagi Ternyata Ada Alasan Ilmiahnya, Jangan Takut Lagi