2. Mengonsumsi minuman panas
WHO mengatakan kalau minuman panas seperti kopi, teh dan cokelat termasuk dalam daftar penyebab kanker.
Badan Internasional untuk Riset Kanker (IARC), terdiri dari 23 ilmuwan dari 10 negara, mengkaji sekitar 1.000 studi yang menyelidiki hubungan antara minuman dengan suhu tinggi dan potensi keterkaitannya dengan kanker.
Berdasarkan bukti yang ada, mereka menyimpulkan kalau meminum minuman yang sangat panas dikaitkan dengan risiko kanker kerongkongan yang lebih tinggi.
Minuman panas yang dimaksud ialah minuman dengan suhu 65 derajat celcius.
3. Mengonsumsi daging yang dimasak enggak benar
Mengonsumsi daging yang dimasak dengan suhu yang sangat tinggi bisa berisiko terkena kanker, terutama saat dikonsumsi di pagi hari.
Teknik masak tersebut bisa menghasilkan HCA (amina heterosiklik) dan PAH (hidrokarbon aromatik polisiklik), bahan kimia yang telah terbukti menyebabkan perubahan pada DNA yang dapat meningkatkan risiko kanker.
Penelitian yang dilakukan pada hewan menyebutkan kalau hal ini menyebabkan perkembangan tumor di payudara, usus besar, prostat, dan organ lainnya.
4. Enggak Pakai sunscreen
Terkadang banyak yang melupakan hal penting ini di pagi hari, terutama saat cuaca mendung atau matahari belum terik.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Jadi Penyebab Sakit Pinggang, Apa Saja?