Tak hanya itu, berbagai kebiasaan yang kamu senangi bisa membantumu tetap positif sejak kamu memulai aktivitas pagi harimu.
Ketika kamu melakukan segala hal secara teratur, hal itu bisa meningkatkan perasaan puas dan bahagia dalam dirimu.
2. Mencoba Hal-Hal Baru
Ketika terlalu sering mengulang rutinitas yang sama selama beberapa waktu bisa memicu rasa bosan dalam dirimu.
Inilah kenapa beberapa orang mencoba melakukan hal-hal baru supaya mereka terpacu untuk belajar hal baru.
Hal ini akan mendorong seseorang merasa bahagia ketika berhasil terbiasa dan menguasai hal-hal baru yang sebelumnya tak bisa kamu lakukan dengan luwes.
3. Banyak Tertawa
Studi ilmiah menunjukkan bahwa anak-anak tertawa sekitar 200 kali per hari, sedangkan orang dewasa hanya tertawa sekitar 15 kali sehari.
Berbagai masalah dan gaya hidup yang dijalani seiring pertambahan umur seseorang seolah membuat beberapa orang tak lagi banyak bisa tertawa.
Ketika kamu semakin beranjak besar dan semakin jaran tertawa, kamu bisa mencoba untuk lebih banyak tersenyum.
Ketika kamu tersenyum tak hanya orang lain yang merasa senang melihat, tapi hal itu juga berdampak baik untuk dirimu, lo.
Baca Juga: Sadarkah Kamu Bahwa Senyum Bisa Menular? Begini Penjelasan Ilmiahnya