Tubuh memiliki mekanisme untuk memanfaatkan lemak yang diubah jadi sumber tenaga.
Di samping itu, lemak juga lebih mudah dipecah daripada karabohidrat, Kids.
Konsentrasi juga bisa meningkat karena tubuh kekurangan glukosa sehingga otak akan memanfaatkan senyawa keton.
Senyawa keton berperan mendorong kinerja otak sehingga bisa berkonsentrasi jauh lebih baik.
Jika kamu ingin menurunkan berat badan, bisa dimulai dengan mengurangi nasi putih, lo.
Nasi putih mengandung karbohidrat olahan. Komponen ini bisa ditemukan dalam roti, sereal, dan tortila.
Jika asupan karbohidrat olahan bisa meningkatkan berat badan maka akan menyebabkan obesitas.
3. Mengurangi Risiko Diabetes
Mengurangi asupan konsumsi nasi putih bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh yakni mengurangi risiko diabetes.
Baca Juga: Rendah Kalori, 5 Makanan Pengganti Nasi Ini Cocok untuk Menurunkan Berat Badan