GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Badan bisa terasa nyeri dan kaku saat bangun tidur, lo.
Normalnya, setelah bangun tidur badan akan terasa segar karena sudah beristirahat.
Namun, ada beberapa kondisi yang menyebabkan badan nyeri dan kaku saat bangun tidur.
Selain mengganggu kegiatan, badan nyeri dan kaku juga bisa memperburuk suasana hati.
Nah, kali ini GridKids akan membahas penyebab badan nyeri dan kaku saat bangun tidur.
Dengan mengetahui penyebab badan nyeri dan kaku saat bangun tidur maka keluhan tersebut bisa segera teratasi.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja penyebab badan nyeri dan kaku saat bangun tidur!
1. Olahraga Berlebihan Sehari Sebelumnya
Berolahraga secara berlebihan enggak membuat tubuh menjadi sehat melainkan badan menjadi nyeri dan kaku saat bangun tidur.
Saat olahraga, otot-otot tubuh akan bekerja keras untuk menggerakkan anggota badan.
Nah, saat kamu melakukan gerakan yang sama secara terus menerus maka esok harinya badan akan terasa sakit.
Baca Juga: 4 Cara Meningkatkan Energi Akibat Lesu dan Sering Merasa Kelelahan