Wajib Dihindari, 5 Makanan dan Minuman Ini Memicu Gigi Keropos

GridKids.id - Memiliki gigi sehat merupakan dambaan setiap orang, Kids.

Oleh sebab itu, banyak orang rutin melakukan perawatan rutin untuk menghindari kerusakan gigi.

Namun tahukah kamu? Makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari dapat memengaruhi kesehatan gigi, lo.

Sejumlah makanan dan minuman bisa membuat gigi keropos sehingga perlu dihindari.

Makanan dah minuman ini sering dikonsumsi hampir semua kalangan.

Untuk menghindari gigi keropos akibat makanan dan minuman ini, bisa dengan mengurangi konsumsinya.

Makanan yang bisa membuat gigi berlubang salah satunya ialah buah dengan rasa yang asam.

Mengonsumsi buah dengan rasa asam yang tinggi berisiko mengikis enamel dan membuat gigi rusak.

Oleh sebab itu, kamu perlu menghindari makan buah dengan rasa asam yang sangat tinggi.

Tak hanya itu, karena masih ada beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu gigi rusak.

Lantas, apa saja makanan dan minuman yang bisa memicu kerusakan gigi? Yuk, kita cari tahu!

Baca Juga: Sebaiknya Dihindari, Ini 5 Kesalahan yang Bisa Sebabkan Iritasi pada Mulut dan Gigi

1. Buah yang rasanya asam

Dilansir Bobo.id, selain enggak bersahabat buat lambung, buah yang rasanya asam ternyata dapat berdampak buruk untuk gigi kita, Kids.

Buah masam seperti jeruk dan lemon, berisiko mengikis enamel dan membuat gigi rentan mengalami kerusakan.

Agar kita terhindar dari pengikisan enamel gigi, usahakan untuk membilas mulut dengan air putih setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam. 

Dengan berkumur, rasa dan kandungan asam dari buah di gigi dan mulut bisa ikut terbuang.

2. Permen manis

Sejak kecil, kita udah diingatkan oleh orang tua untuk enggak terlalu banyak mengonsumsi permen atau cokelat agar enggak gampang sakit gigi.

Hal ini benar adanya. Sebab, makanan manis dapat merusak gigi hingga menyebabkan gigi keropos.

Ini terjadi karena kandungan gula pada sisa makanan yang menempel di gigi dapat memicu hadirnya bakteri.

3. Roti

Jarang disadari, ternyata roti termasuk makanan yang dapat menyebabkan gigi kita mudah keropos, nih.

Baca Juga: 5 Efek Samping Minum Air Lemon Secara Berlebihan, Bisa Merusak Gigi hingga Dehidrasi

Ini terjadi karena ketika kita mengunyah roti, air liur di dalam mulut bakal bekerja memecah zat pati menjadi gula.

Nah, sisa roti yang telah dikunyah tersebut dapat menempel di sela-sela gigi kita, Kids.

Kemudian mengundang bakteri penyebab gigi keropos dan berlubang.

4. Es batu

Hayoo siapa yang hobi mengunyah es batu?

Kebiasaan yang satu ini memang seru sih. Namun sayangnya ini juga dapat merusak gigi kita.

Mengunyah es batu dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi.

Jika enamel gigi rusak, maka gigi akan rentan terkelupas atau bahkan patah.

5. Minuman berkarbonasi

Dilansir dari Livescience, minuman berkarbonasi biasanya mengandung gas enggak berwarna dan berbau yang dihasilkan dari tekanan tinggi ketika diproduksi, Kids.

Contoh minuman berkarbonasi yaitu minuman bersoda, atau minuman yang menghasilkan buih atau gelembung yang banyak.

Baca Juga: 3 Cara Mengetahui Usia Kucing yang Harus Diketahui Pemilik, Apa Saja?

Minuman berkarbonasi dapat menyebabkan pembentukan plak gigi dan memproduksi asam lebih banyak.

Inilah yang akhirnya membuat enamel gigi kita menjadi terkikis, Kids.

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)