GridKids.id - Air putih memang sangat dibutuhkan untuk mencukupi cairan tubuh kita.
Selain agar kita terus terhidrasi, air putih juga punya manfaat lain bagi kesehatan, lo.
Ternyata, air putih juga punya manfaat penting saat kita minum sebelum tidur.
Yap, tak hanya sekedar menghilangkan rasa haus saja, air putih juga berfungsi sebagai pelarut universal.
Apalagi, minum air putih sebelum tidur akan lebih berkhasiat bagi tubuh kita, Kids.
Tubuh manusia terdiri dari 70 persen air dan kita membutuhkan 2 liter atau 8 sampai 10 gelas setiap harinya.
Air putih dapat dikonsumsi kapan saja dan disarankan untuk memenuhi kebutuhan air saat sebelum menjelang tidur.
Lantas, apa saja manfaat minum air putih sebelum tidur?
Langsung saja kita simak di sini, yuk!
Manfaat Penting Minum Air Putih Sebelum Tidur
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Cegukan Tanpa Minum Air Putih dan Mudah Dilakukan