2. Stroke
Menurut sebuah data, satu dari lima perempuan mengalami stroke di hidupnya, sedangkan pria satu banding enam.
Tak hanya itu, perempuan juga lebih berisiko terkena stroke hemoragik atau pecahnya pembuluh darah.
Ada beberapa hal cara untuk menghindari penyakit stroke, seperti olahraga secara teratur minimal 3 kali seminggu dan kurangi makanan yang asin.
Dengan rajin olagraga maka kemungkinan hipertensi 20 persen lebih rendah. Seperti yang diketahui, hipertensi adalah penyebab utama stroke.
3. Insomnia
Insomnia adalah gangguan tidur yang terjadi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk tidur.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa insomnia lebih sering terjadi pada perempuan dibandingkan laki-laki.
Hal ini terjadi karena perempuan lebih mungkin mewarisi gen spesifik yang meningkatkan kemungkinan mengalami insomnia dibanding pria.
Untuk mengatasinya, hindari minuman kafein, yoga dan olahraga secara teratur, Kids.
Baca Juga: 6 Manfaat Rutin Konsumsi Tauge, Jaga Kesehatan Kulit sampai Jantung