GridKids.id - Setiap orang memiliki kebiasaan atau rutinitas yang sering dilakukan.
Namun, kebiasaan seperti rebahan dan malas bergerak ini termasuk ke dalam kebiasaan buruk, lo.
Meski terlihat mengasyikkan, contoh dari kebiasaan buruk di atas adalah hal yang sebaiknya kita hindari, Kids.
Tubuh yang kurang melakukan aktivitas akan berdampak pada kesehatan tubuh.
Gaya hidup yang kurang bergerak ini seperti kurang berolahraga akan memicu banyak risiko penyakit.
Menurut WHO atau World Health Organization, orang yang jarang bergerak secara fisik menjadi penyebab kematian 2 juta orang per tahunnya.
Untuk itu, kita disarankan agar rajin bergerak dan selalu meluangkan waktu untuk olahraga.
Berikut adalah beberapa dampak buruk kurang olahraga yang bahaya bagi kesehatan.
5 Dampak Buruk Kurang Olahraga bagi Kesehatan
1. Berisiko terkena kanker
Tahukah kamu, jarang berolahraga ternyata dapat meningkatkan risiko berbagai macam kanker.
Baca Juga: Hidup Lebih Baik, Ini 4 Cara Ubah Kebiasaan Buruk Jadi Hal yang Lebih Positif