GridKids.id - Kids, apakah kamu mempunyai kebiasaan buruk?
Setiap orang pasti punya berbagai kebiasaan. Sayangnya, enggak cuma kebiasaan baik.
Kebiasaan buruk juga sering dimiliki seseorang, baik itu sadar atau pun enggak sadar.
Meski sadar memiliki kebiasaan yang enggak baik, tapi jarang ada yang mau mengubahnya, nih.
Padahal, hal ini bisa berakibat buruk untuk kesehatan, lo. Baik kesehatan fisik maupun mental.
Namun, jangan khawatir.
Ternyata, ada beberapa cara yang bsia dicoba untuk mengubah kebiasaan buruk ini menjadi kebiasaan baik.
Wah, seperti apa, ya?
Nah, inilah 4 cara yang ampuh untuk hilangkan kebiasaan buruk selama ini. Yuk, kita simak!
1. Menyadari kebiasaan buruk
Sebuah kebiasaan dilakukan tanpa disadari. Jadi, langkah pertama untuk menghentikan kebiasaan buruk adalah membawanya ke kesadaran.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Jadi Penyebab Sakit Pinggang, Apa Saja?