3. Mengalihkan diri dari gadget
Sebuah riset ilmiah yang dilakukan oleh The Royal Society of Public Health pada 2017 membuktikan bahwa penggunaan ponsel pintar dan media sosial punya dampak yang besar untuk kesehatan mental manusia.
Bermain puzzle bisa jadi salah satu cara alternatif yang lebih sehat untuk mengalihkan fokus dan pikiran dari penggunaan gadget berlebihan.
4. Olahraga Otak
Puzzle bisa dikenal sebagai salah satu olahraga otak yang bisa membantu meningkatkan kemampuan kognitif otak.
Namun, manfaat ini perlu juga didukung dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur.
Hal ini berkaitan dengan aliran darah ke hipokampus, bagian otak yang berhubungan dengan penyimpanan memori.
Kamu disarankan untuk mencoba beragam format atau jenis puzzle supaya lebih bervariatif dan bisa bermanfaat untuk perkembangan kemampuan kognitif otak.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.