GridKids.id - Kids, pernahkah kamu bermain permainan puzzle?
Permainan puzzle dikenal bisa mengasah otak, namun ternyata jenis permainan ini bisa juga dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan mentalmu, lo.
Dilansir dari laman halodoc.com, penelitian menunjukkan bahwa bermain puzzle bisa membantu meningkatkan kognisi dan penalaran visual-spasial seseorang.
Ketika kamu menyusun potongan-potongan puzzle kamu akan berkonsentrasi untuk menemukan bagian yang cocok dengan bagian yang kosong.
Kegiatan menyatukan teka-teki puzzle ini bisa membantu mengatasi stres hingga meningkatkan kemampuan memori otakmu, lo.
Jika suasana hatimu sedang enggak terlalu baik kamu bisa mencoba untuk menyelesaikan sebuah puzzle.
Permainan ini bisa membantumu mengalihkan sejenak fokusmu untuk menyelesaikan teka-teka yang saling berkaitan pada puzzle.
Bermain puzzle bisa mendorong otak tetap aktif dan mengurangi risiko kondisi mental degeneratif.
Otak yang tetap aktif dan terasah bisa secara signifikan mengurangi jumlah kerusakan pada sel otak pasien alzheimer dan mendorong pertumbuhan neuron baru dan menguatkan koneksi yang terjadi di antaranya.
Tak hanya itu, otak yang aktif karena bermain puzzle bisa membantu produksi hormon bahagia yaitu dopamin.
Dopamin adalah hormon yang bertanggung jawab meningkatkan konsentrasi, ingatan, motivasi dan suasana hati yang positif.
Baca Juga: 5 Permainan yang Dapat Melatih Daya Ingat dan Konsentrasi pada Anak