Manfaat Bermain Puzzle untuk Kesehatan Mental
1. Atasi Stres
Ketika kamu bermain puzzle maka kamu akan makin fokus untuk menyelesaikan bagian-bagian yang belum lengkap.
Ternyata bermain puzzle punya efek yang hampir mirip seperti ketika seseorang melakukan meditasi untuk menghilangkan kecemasan dan perasaan stres dalam diri seseorang.
Sehingga bermain puzzle bisa membantu pikiran dan perasaan jadi lebih tenang dan tentram.
2. Mengurangi Perasaan Kesepian
Riset yang dilakukan dalam The National Center for Biotechnology Information (NCBI) menyatakan bahwa memecahkan teka-teki pada puzzle bisa meningkatkan fungsi kognitif dan memotivasi seseorang.
Main puzzle juga bisa jadi aktivitas yang dilakukan berkelompok, sehingga bisa membantu menyatukan ikatan emosional kita dengan orang lain.
Bermain puzzle merupakan salah satu cara untuk mengurangi perasaan kesepian yang muncul dalam diri seseorang.
Riset ilmiah membuktikan bahwa perasaan kesepian yang terlalu parah bisa menyebabkan dampak negatif bagi kesehatan mental seseorang.
Baca Juga: Manfaat Bermain Puzzle, Ternyata Sangat Baik untuk Kesehatan Otak dan Meningkatkan Daya Ingat