GridKids.id - Hampir semua orang pasti pernah mengalami sakit atau nyeri punggung, Kids.
Kondisi ini selalu berkaitan dengan tulang belakang yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.
Tulang belakang dan otot punggung kita berfungsi untuk menopang tubuh saat duduk, berjalan, dan berdiri.
Jika otot punggung bekerja terlalu keras, maka kemungkinan bisa terkilir atau tegang.
Hal ini biasanya terjadi karena seseorang mengangkat benda berat atau melakukan olahraga yang berlebihan.
Bagi orang yang mengalami nyeri punggung, pasti akan merasakan tusukan yang tajam di area punggung hingga ke ujung kaki.
Saat seseorang mengalami nyeri punggung, biasanya seseorang akan mengonsumsi obat pereda nyeri.
Namun selain itu, ternyata ada juga beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi nyeri punggung.
Yuk, kita simak berikut ini!
1. Mengompres dengan air hangat dan dingin
Seseorang yang mengalami nyeri punggung bisa menggunakan kompres panas dan dingin untuk mengurangi pembengkakan.
Baca Juga: Sering Alami Sakit Punggung Selama Pandemi? Ternyata Ini Penyebabnya