GridKids.id - Kids, salah satu cara menjaga kesehatan hati adalah dengan mengonsumsi sayuran.
Nah, sayuran tertentu ternyata berdampak baik bagi kesehatan hati, lo.
Organ hati merupakan organ vital manusia yang memiliki peran penting bagi tubuh.
Sehingga penting untuk menjaga kesehatan hati agar enggak terjadi masalah atau gangguan kesehatan, ya.
Hati berfungsi untuk mengambil sari-sari makanan di dalam darah dan menghasilkan empedu.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja sayuran yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesegatan hati!
Sayuran yang Baik Dikonsumsi untuk Menjaga Kesehatan Hati
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan sawi baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan hati.
Nah, sayuran hijau juga baik dikonsumsi karena kandungan antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Melansir dari Kompas.com, jika kita makan banyak bayam maka akan semakin rendah risiko kita terkena penyakit.
2. Bit