Find Us On Social Media :

Biasanya Digunakan untuk Menggoreng, Ini 5 Khasiat Minum Minyak Zaitun bagi Kesehatan

Minyak zaitun dikenal mengandung lemak sehat sehingga baik dicampurkan dengan makanan.

Salah satu khasiat minum minyak zaitun adalah bisa membantu menstabilkan gula darah dan sensitivitas insulin.

Diketahui efek ini bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2. Minyak Zaitun mampu menurukan kadar glukosa darah.

Selain minum minyak zaitun, disarankan untuk mengubah pola makan yang sehat.

5. Menyehatkan Tulang

Khasiat minum minyak zaitung adalah bisa menyehatkan tulang, Kids.

Asam lemak tak jenuh tunggal diketahui memberikan dampak positif pada kepadatan mineral tulang.

Sehingga dengan minum minyak zaitun akan membantu melindungi kesehatan tulang.

Nah, demikianlah informasi tentang khasiat minum minyak zaitun bagi kesehatan.

(Penulis: Ryan Sara Pratiwi)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.