Saat membaca, pastikan posisi duduk agar tetap tegak dan kaki lurus.
Posisi ini adalah posisi yang tepat untuk membaca, Kids.
Hindari posisi membungkuk, tiduran, maupun tengkurap saat membaca agar mempertahankan postur yang ideal.
2. Kepala tetap lurus ke depan
Duduk dan membaca dengan posisi kepala tertunduk dapat menyebabkan leher dan punggung terasa pegal.
Hal ini bisa terjadi karena posisi ini berdampak pada saraf, menyebabkan radang sendi, hingga nyeri otot.
Maka dari itu, disarankan untuk membaca dalam posisi yang benar dan menjaga kepala agar tetap lurus dan tak memiringkan leher.
Tempatkan leher sejajar dengan tulang belakang dan sandarkan kepala di kursi.
3. Mengatur jarak pandang mata saat membaca
Aturlah jarak pendang mata saat membaca agar mencegah risiko gangguan mata seperti rabun jauh.
Baca Juga: Inilah 5 Tips untuk Mengatasi Rasa Kantuk saat Belajar, Salah Satunya Perbaiki Posisi Duduk