Ayam termasuk salah satu asupan protein hewani yang lebih baik dibanding yang lain.
Daging ayam enggak memiliki lemak jenuh yang tinggi penyebab penyakit jantung dan meningkatkan kolesterol.
Daging ayam mengandung lemak tak jenuh yang tinggi sehingga berkhasiat untuk mengurangi risiko gagal jantung, stroke iskemik, dan jantung koroner.
Lantas, seperti apa cara sehat mengonsumsi daging ayam?
Selain cara memasaknya, penting untuk memilih bagian ayam yang tepat.
Biasanya bagian dada ayam enggak memiliki lemak dan juga kulit sehingga bisa menjadi pilihan untuk dikonsumsi.
Perlu diketahui, untuk memilih jenis ayam, hindari mengonsumsi ayam negeri yang disuntik hormon ya, Kids.
Itulah informasi tentang khasiat mengonsumsi daging ayam sebagai asupan protein hewani.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.