GridKids.id - Mangga menjadi salah satu buah populer di Asia dan disukai banyak orang.
Buah mangga memiliki rasa yang manis dan cocok untuk dijadikan jus.
Tahukah kamu? Mangga mengandung serat, protein, kaya akan vitamin dan mineral.
Enggak heran buah berwarna oranye ini memiliki khasiat baik untuk tubuh.
Berikut manfaat jus mangga untuk kesehatan tubuh:
- Menurunkan risiko anemia
- Menjaga kesehatan kulit dan rambut
- Menurunkan risiko kanker karena kaya akan antioksidan
- Menjaga kesehatan mata
Baca Juga: Dapat Turunkan Kolesterol hingga Kadar Gula Darah, Ketahui 6 Khasiat Kulit Buah Mangga
Jus Mangga dan Tomat
Bahan:
300 gram daging mangga
2 buah tomat, dipotong-potong
2 sendok makan gula pasir
200 gram es batu
Cara Membuat Jus Mangga Tomat:
Nah langkahnya cukup simple, blender mangga, tomat, gula pasir, dan es batu sampai lembut.
Lalu sajikan saat dingin, ya. Agar lebih segar, Kids.
Baca Juga: Mudah Ditemukan di Indonesia, Ternyata Ini 4 Manfaat Mangga untuk Tubuh
Jus Mangga dan Wortel
Kali ini GridKids akan bagikan resep jus mangga yang dicampurkan wortel.
Perpaduan ini juga sangat enak untuk dikonsumsi, lo.
Bahan yang diperlukan
200 gram daging mangga, dipotong-potong
3 buah jeruk medan, diambil airnya
1 buah wortel import
3 sendok makan gula pasir
200 ml air
Baca Juga: Tanpa Efek Samping, Ini 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu
300 gram es batu
Cara Membuat Jus Mangga Wortel:
Jika bahan sudah siap semua, blender semua bahan jus sampai halus.
Lalu sajikan untuk orang rumah, ya. Hal ini juga menyegarkan dan menyehatkan.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.