GridKids.id - Kids, memiliki tinggi badan yang maksimal adalah mimpi banyak orang.
Tinggi badan sering dikaitkan dengan kepercayaan diri seseorang, inilah yang membuat banyak orang berusaha memaksimalkan pertumbuhannya.
Namun, tahukah kamu untuk memerolehnya enggak hanya bisa dicapai dengan olahraga atau konsumsi asupan-asupan yang mendukung?
Ternyata posisi tidur juga memengaruhi pertumbuhan dan tinggi badanmu, lo.
Jika kamu punya kebiasaan atau posisi tidur yang salah, bisa menyebabkan kinerja hormon tubuhmu jadi enggak stabil sehingga menghambat pertumbuhan atau perkembangan tinggi badannya.
Berikut adalah beberapa posisi tidur yang baik untuk mendukung tumbuh kembangmu, di antaranya:
Posisi Tidur yang Bisa Mendukung Tinggi Badan
1. Meluruskan Tubuh Ketika Tidur
Salah satu posisi tidur yang bisa mendukung tinggi badannya adalah meluruskan posisi punggung sampai ke kaki.
Baca Juga: Benarkah Posisi Tidur Berpengaruh pada Kualitas Tidur? Begini Penjelasannya
Penggunaan tempat tidur yang cukup keras bisa membantu menjaga tubuh tetap pada posisinya.
Sedangkan, tempat tidur yang empuk bisa menyebabkan punggung tenggelam dan menyebabkan lengkungan pada punggung dan bisa menghambat tinggi badan.