GridKids.id - Siapa nih, yang masih kurang suka makan sayur?
Padahal, sayur bisa melancarkan peredaran darah kita, lo.
Sirkulasi darah yang optimal akan membuat semua fungsi tubuh kita jadi optimal juga.
Sirkulasi darah yang lancar bisa membuat nutrisi, mineral, dan oksigen disalurkan dengan baik ke seluruh tubuh.
Namun, jika sirkulasi darah kita enggak lancar, maka yang terjadi justru bermasalah di bagian otot, kesemutan, hingga gangguan jantung.
Sayur memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh kita. Mengombinasikannya dengan gaya hidup sehat, dapat membantu peredaran darah menjadi lancar.
Nah, berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang dapat melancarkan peredaran darah.
5 Sayuran yang Dapat Melancarkan Darah
1. Mentimun
Baca Juga: 10 Kegiatan dan Kondisi yang Memicu Pembekuan Darah, Ketahui Penyebab dan Gejalanya
Mentimun adalah salah satu jenis sayuran yang dapat melancarkan pencernaan darah kita.
Mentimun mengandung vitamin K yang dapat mengurangi risiko proses pembekuan darah.