Salah satu minuman yang baik untuk menurunkan kolesterol adalah teh hijau.
Setelah menyantap rendang daging kamu bisa minum air putih dan selang beberapa saat minum teh hijau, ya.
Teh hijau mengandung flavonoid yang bisa memengaruhi kerja enzim dalam memecah lemak.
Kandungan flavonoid dalam teh hijau juga bisa mengurangi penyerapan kolesterol pada tubuh.
Baca Juga: Pernah Jadi Juara Makanan Terenak di Dunia, Tahun Ini Rendang Harus Turun Peringkat
Selain cara di atas, setelah makan rendang daging jangan lupa untuk berolahraga.
Kamu bisa berolahraga sebanyak tiga kali dalam seminggu dengan minimal selama 30 menit, Kids.
Rendang daging bisa memicu kolesterol dan darah tinggi sehingga perlu diimbangi dengan olahraga secara teratur.
Nah, itulah beberapa cara sehat makan rendang daging ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.