GridKids.id - Punya umur yang panjang adalah cita-cita dan harapan banyak orang.
Banyak cara yang dilakukan untuk mewujudkan mimpi memiliki umur panjang.
Mulai dari menjaga kesehatan hingga mengonsumsi berbagai asupan yang baik untuk tubuh.
Banyak penelitian membuktikan bahwa gaya hidup dan pola makan yang sehat dan terjaga berperan penting dalam memanjangkan umur seseorang.
Dilansir dari hellosehat.com, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk memperpanjang usia, di antaranya:
Cara Menyenangkan untuk Membuat Umur Panjang
1. Rutin Berolahraga
Rutin berolahraga bisa jadi salah satu cara yang bisa memastikan fungsi organ tubuh tetap bekerja dengan baik.
Selain itu, berolahraga juga bisa membantu meredakan stres dan menurunkan risiko gangguan mental, sekaligus menjaga daya tahan tubuh.
Baca Juga: Olahraga Bisa Bikin Tubuh Sehat dan Panjang Umur, Ketahui 5 Alasannya
Cara memanjangkan umur yang satu ini agak enggak biasa, nih, Kids.