GridKids.id - Otak adalah organ yang sangat penting, Kids.
Otak merupakan pusat pengendali seluruh organ tubuh manusia. Oleh karena itu, kira harus selalu menjaganya.
Salah satunya adalah dengan memerhatikan asupan yang kita konsumsi sehari-hari.
Sebab disadari atau enggak, mungkin selama ini kita sudah mengonsumsi berbagai jenis makanan atau minuman yang ternyata berbahaya untuk kesehatan otak.
Beberapa makanan yang berbahaya itu biasanya dikemas dalam rasa yang lezat.
Nah, kalau dikonsumsi secara berlebihan hingga jangka panjang, efeknya bisa mengganggu kesehatan, meningkatkan risiko demensia, bahkan memperburuk kondisi kesehatan mental.
Oleh karena itu, kurangi dari sekarang kalau kita masih sering mengonsumsi 5 jenis makanan dan minuman berikut yang berbahaya untuk kesehatan otak.
1. Jus buah kemasan
Banyak orang yang meminum jus buah kemasan dan menganggap minuman tersebut baik untuk tubuh.
Baca Juga: 6 Asupan Makanan Otak Ini Bisa Tingkatkan Kecerdasanmu, Apa Saja?
Tanpa disadari, minuman itu justru berdampak buruk dan bisa memengaruhi kesehatan otak.
Jus buah dalam kemasan memang menawarkan sejumlah manfaat yang terkandung pada buah.