GridKids.id - Kids, tahu enggak? Minuman berenergi ternyata mengandung zat stimulan.
Minuman berenergi mengandung zat stimulan, gula, kafein, vitamin, taurin, dan glukuronolakton.
Minuman berenergi mudah ditemukan di pasaran dan dipercaya bisa membangkitkan tenaga dan semangat.
Melansir dari hellosehat.com, minuman berenergi kebanyakan mengandung bahan stimulan yang terlalu tinggi.
Bahkan kadar zat stimulan yang digunakan melebihi yang diperlukan oleh tubuh, lo.
Nah, jika minum minuman berenergi terlalu sering bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan.
Yuk, kita cari tahu sama-sama bahaya mengonsumsi minuman berenergi terlalu sering!
1. Insomnia
Minuman berenergi bisa membantu mengatur seseorang agar tetap terjaga dan merasa segar, lo.
Baca Juga: Dari Es Teh sampai Jus Buah, 5 Minuman yang Banyak Mengandung Gula Ini Perlu Dihindari
Jika dikonsumsi terlalu sering maka seseorang enggak akan merasa mengantuk sama sekali.
Nah, kondisi inilah yang menjadi efek buruk bagi kesehatan fisik dan mental terutama yang berhubungan dengan konsentrasi otak.
2. Ketergantungan
Minuman berenergi yang dikonsumsi terlalu sering bisa menyebabkan ketergantungan.
Hal ini disebabkan adanya stimulan sehingga tubuh memerlukan minuman berenergi untuk melakukan pekerjaan berat.
Perlu diketahui ketergantungan akibat minuman berenergi akan kembali dalam waktu yang lama, lo.
3. Gangguan pada Jantung
Gangguan pada jantung juga termasuk gangguan kesehatan yang disebabkan oleh mengonsumsi minuman berenergi yang terlalu sering, Kids.
Sering minum minuman berenergi bisa menyebabkan aritmia bahkan sebelum seseorang mengalami gangguan kesehatan pada jantung.
Baca Juga: Bisa Bikin Tubuh Kehilangan Cairan, Ini 4 Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur
Menurut penelitian, terlalu sering minum minuman berenergi bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Sehingga bisa menyebabkan seseorang mengalami gagal jantung.
4. Diabetes Melitus
Salah satu penyebab diabetes melitus adalah kadar glukosa yang sangat tinggi.
Nah, mengonsumsi minuman berenergi terlalu sering bisa menyebabkan defisiensi insulin akibat banyak gula dalam darah, Kids.
Minuman energi memiliki kadar gula yang tinggi sehingga bisa menambah beban kinerja organ pankreas dalam menghasilkan hormon insulin.
5. Overdosis Vitamin B
Minuman berenergi mengandung berbagai vitamin B, salah satunya niacin (vitamin B3).
Vitamin B pada umumnya diperlukan dalam jumlah yang sedikit dan bisa dipenuhi tanpa minuman berenergi, Kids.
Baca Juga: Bisa Picu Penyakit Berbahaya, Ketahui 5 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi dengan Soda
Jika terlalu sering mengonsumsi minuman berenergi maka bisa menyebabkan keracunan kelebihan vitamin, lo.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja bahaya mengonsumsi minuman berenergi terlalu sering.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.