Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urine.
Sehingga, alan lebih baik kalau enggak buang air kecil terlalu sering.
Selain itu, terbangun tengah malam juga bisa membuat kualitas tidur jadi menurun dan kita enggak bisa mendapatkan tidur nyenyak yang cukup.
4. Terlalu Cepat
Saat haus, kadang kita ingin cepat-cepat minum dan memuaskan dahaga.
Namun, minum terlalu cepat justru berbahaya. Kita bisa tersedak dan akan berakibat fatal.
Baca Juga: Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuh, Ini 4 Tanda Seseorang Kelebihan Air
5. Langsung Minum Sebelum atau Sesudah Makan
Sebaiknya, hindari minum sebelum makan karena kita bisa merasa kenyang lebih dulu.
Sedangkan kalau langsung minum air putih segera setelah makan, bisa mengganggu pencernaan.
Nah, itulah 5 kesalahan saat minum air putih yang harus segera dihindari, salah satunya minum terlalu cepat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.