2. Kunyit
Kamu mungkin sudah tak asing dengan rempah satu ini. Kunyit adalah rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan.
Ia juga bisa digunakan sebagai pewarna makanan alami, karena mengeluarkan warna kuning.
Salah satu manfaat kunyit ternyata bisa menyehatkan paru-paru kita.
Kandungan kurkumin yang ada dalam kunyit, dipercaya bisa bermanfaat untuk mendukung fungsi paru-paru.
Dilansir dari healthline, sebuah penelitian pada 2.478 orang menemukan kalau asupan kurkumin dikaitkan dengan peningkatan fungsi paru-paru.
3. Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Ingin Jantung Kuat dan Sehat? Berikut 5 Kebiasaan Baik untuk Jaga Kesehatan Jantung
Epigallocatechin gallate (EGCG) adalah jenis antioksidan alami yang terdapat dalam teh hijau.
Ini adalah jenis antioksidan yang telah terbukti menghambat fibrosis atau jaringan parut.