Ingin Jantung Kuat dan Sehat? Berikut 5 Kebiasaan Baik untuk Jaga Kesehatan Jantung

GridKids.id - Jantung adalah organ vital yang mempunyai fungsi penting untuk tubuh kita.

Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. 

Kita tentu enggak ingin jantung kita bermasalah atau terjadi gangguan penyakit.

Ada beberapa penyakit terkait jantung, yaitu tekanan darah tinggi, pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, hingga stroke.

Untuk itu, kesehatan jantung perlu dijaga, Kids. Cari tahu kebiasaan baik untuk menjaga jantung tetap sehat, yuk!

1. Berolahraga

Olahraga mempunyai peran baik untuk tubuh dan kesehatan jantung.

Disarankan dalam seminggu kamu olahraga sesering mungkin. Kamu dapat memilih apapun olahraga yang membuat tubuh banyak bergerak.

2. Mengurangi Konsumsi Garam

Baca Juga: Apa Faktor Penyebab Darah Manusia Berwarna Merah? #AkuBacaAkuTahu

Garam memang membuat masakan jadi lebih enak dan gurih.

Namun, penyakit jantung bisa terjadi karena konsumsi garam yang berlebihan.

PROMOTED CONTENT