GridKids.id - Paru-paru adalah organ pernapasan yang bertugas untuk mengatur udara masuk dan keluar.
Untuk itu, paru-paru menjadi organ vital pada tubuh yang penting.
Kesehatan paru-paru tentu harus dijaga.
Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan paru-paru kita, salah satunya dengan olahraga.
Olahraga enggak hanya membuat tubuh menjadi bugar, namun olahraga tertentu dapat menjaga kesehatan paru-paru kita.
Saat bergerak aktif, jantung dan paru-paru akan bekerja untuk memasok oksigen tambahan yang dibutuhkan otot.
Hal ini dapat membuat jantung dan paru-paru lebih kuat.
Nah, olahraga apa saja yang dapat menguatkan paru-paru, ya?
Baca Juga: Apa Itu Pneumonia? Ketahui Beberapa Gejala hingga Penyebabnya
Olahraga yang Baik untuk Menguatkan Paru-Paru
1. Angkat Beban
Angkat beban menjadi salah satu olahraga yang dapat menguatkan paru-paru.
Olahraga ini dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan menaikkan massa otot.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar