Telat makan dan kebiasaan makan yang buruk dapat mendorong munculnya diabetes.
Makanan yang buruk seperti junk food, minuman bersoda, makanan atau minuman banyak mengandung gula, Kids.
2. Obesitas
Orang dengan berat badan berlebih atau obesitas lebih berisiko terkena penyakit diabetes.
Lemak berlebih di tubuh dapat menyebabkan tubuh sulit menggunakan insulin secara efektif.
3. Sering Melewatkan Sarapan
Banyak orang memulai aktivitas di pagi hari tanpa sarapan, padahal kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko diabates, lo.
Baca Juga: Baik untuk Penyandang Diabetes, Bahan-Bahan Alami Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol dalam Darah
Saat perut enggak terisi sarapan di pagi hari, kita akan cenderung sangat lapar dan jadi rakus saat memasuki waktu siang.
Menurut ahli dari Cleveland Clinic Diabetes Center, ketika kita baru makan pada siang hari, ini bisa menyebabkan reaksi yang menganggu kadar insulin dan pengendalian gula darah, yang bisa berisiko pada terjadinya kondisi diabetes tipe 2.
4. Malas Gerak atau Olahraga