Berat badan yang berlebih atau obesitas bisa menjadi faktor risiko asam urat karena, saat berat badan berlebih tubuh akan menghasilkan banyak insulin.
Kadar insulin di dalam tubuh yang jumlahnya berlebihan akan menghambat kerja ginjal untuk membuang asam asam urat.
Asam urat yang tak dapat terbuang ini akhirnya akan menumpuk dan membentuk kristal di persendian.
2. Dehidrasi
Dehidrasi atau kekurangan cairan merupakan salah satu faktor risiko asam urat karena, asupan air yang kurang dapat mengurangi pembuangan asam urat lewat lewat urine.
Sebaliknya, jika asupan air kita cukup, maka akan membantu meningkatkan pembuangan asam urat berlebih.
3. Jarang olahraga
Jarang melakukan aktivitas fisik atau olahraga juga menjadi faktor risiko munculnya asam urat, Kids.
Baca Juga: Jadi Minuman Favorit Orang Indonesia, Minuman Ini Ternyata Dapat Sebabkan Obesitas dan Asam Urat
Hal ini dikarenakan jarang berolahraga akan meningkatkan berat badan berlebih yang memicu asam urat.
Dengan berolahraga secara teratur dapat mencegah kenaikan berat badan dan memompa aliran darah yang lancar untuk menyaring asam urat.
Rajin berolahraga bisa melatih persendian tubuh agar enggak kaku dan sakit serta mencegah asam urat kambuh.