GridKids.id - Kids, tahukah kamu jika telur ayam kampung mengandung vitamin D yang tinggi?
Telur ayam kampung biasanya berwarna lebih putih dibanding telur ayam negeri yang berwarna kecokelatan.
Meski berukuran lebih kecil dari telur ayam biasa, telur ayam kampung dijual dengan harga lebih mahal, lo.
Hal ini dikarenakan telur kampung dianggap aman dikonsumsi dan kaya akan nutrisi.
Menurut penelitian, telur ayam kampung mengandung lemak tak jenuh yang lebih banyak dibanding telur ayam negeri, Kids.
Telur ayam kampung mengandung kalsium, besi, karoten, energi, karbohidrat, lemak, omega 3, antioksidan, vitamin A, B1, dan D.
Untuk mengetahui khasiat telur ayam kampung, simak informasi di bawah ini, ya.
Telur ayam kampung mengandung vitamin A dan berkhasiat mencegah katarak, Kids.
Baca Juga: Enggak Kalah dari Telur Ayam, Ini 5 Khasiat dari Mengonsumsi Telur Angsa yang Jarang Diketahui
Khasiat ini berasal dari kandungan lutein, vitamin A, dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan dan aktif bekerja pada retina mata.
Kekurangan zeaxanthin dan lutein bisa meningkatkan risiko penyakit katarak, mempercepat penuaan mata, dan degenerasi makula.