GridKids.id - Kids, apakah kamu sering merasa ngantuk di siang hari bolong?
Lalu, bagaimana cara menghilangkan dan mengatasi rasa kantuk berlebih di siang hari?
Sering kali rasa kantuk akan timbul saat kamu sedang beraktivitas di siang hari, dan tentunya akan mengganggu sehingga membuat kegiatan menjadi kurang produktif.
Di dalam artikel ini, GridKids akan membahas mengenai bagaimana cara menghilangkan rasa kantuk di siang hari yang perlu diketahui.
Kondisi ngantuk di siang hari juga dikenal sebagai hipersomnia, (Excessive Daytime Sleepiness/EDS).
Hal ini adalah salah satu jenis masalah tidur yang merujuk pada keinginan seseorang untuk tidur di siang hari.
Hipersomnia menyebabkan seseorang cenderung lebih aktif di malam hari yang tentu akan mengganggu kualitas tidur, Kids.
Berikut ini pembahasan mengenai bagaimana cara menghilangkan rasa kantuk di siang hari yang perlu diketahui agar seseorang tetap lancar menjalankan aktivitas.
Langsung saja simak ulasan di halaman berikutnya, yuk!
Baca Juga: Ngantuk dan Lelah tapi Susah Tidur? Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini agar Tidur Nyenyak
5 Cara Menghilangkan Kantuk di Siang Hari: