Kandungan kafein dalam teh bisa membatasi produksi hormon melatonin, yaitu hormon yang memberi sinyal pada otak untuk tidur.
Sedangkan kualitas tidur yang buruk bisa menyebabkan berbagai masalah lain, mulai dari kelelahan sampai daya ingat menurun.
5. Meningkatkan Kecemasan
Kalau kafein dalam teh masuk ke tubuh dalam jumlah berlebihan, maka bisa meningkatkan rasa cemas, gelisah, bahkan stres.
Sebaiknya, konsumsi kafein di bawah 200 miligram sehari untuk mencegah terjadinya sejumlah dampak negatif minum teh berlebihan tersebut, ya.
Nah, itulah beberapa masalah kesehatan yang bisa timbul kalau kita terlalu banyak minum teh, salah satunya maag.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.