GridKids.id - Organ di dalam tubuh memiliki peran dan fungsi masing-masing yang harus selalu dijaga.
Salah satunya adalah paru-paru yang berfungsi untuk menukar oksigen dari udara dengan karbon dioksida dari darah.
Untuk itu, kita harus selalu menjaga kesehatan paru-paru agar terhindar dari masalah kesehatan yang merugikan.
Jika kita enggak menjaganya, bisa menimbulkan berbagai risiko penyakit yang tak diinginkan.
Maka dari itu, kita harus selalu menjaga paru-laru agar terus bekerja dengan optimal dan tetap sehat.
Salah satunya dengan melakukan kebiasan-kebiasaan baik yang ternyata dapat menjaga kesehatan paru-paru.
Lalu, apa saja kebiasaan baik yang baik untuk paru-paru? Yuk, kita simak di sini!
5 Kebiasaan Baik yang Dapat Menjaga Kesehatan Paru-Paru
1. Hindari Polutan
Baca Juga: 4 Kondisi Kulit yang Bisa Jadi Tanda Adanya Masalah pada Paru-Paru
Kamu perlu menghindari paparan polutan di dalam ruangan maupun luar ruangan.Polusi ini dapat memperburuk kesehatan paru-paru karena polutan dapat mempercepat penuaan pada paru-paru.2. Minum Banyak Air
Ada lapisan tipis lendir di dalam paru-paru sehingga kamu harus mendapatkan cukup air.Menjaga diri agar tetap terhidrasi harus meminum banyak air agar paru-paru tetap bisa bekerja dengan baik.Tubuh yang terhidrasi dapat membuat kita lebih mudah mengeluarkan lendir di paru-paru.