Banyak orang dengan eksim juga memiliki alergi, dan reaksi dapat memperburuk gejala eksim.
6. Kenakan sarung tangan ketika tidur.
Membuatnya lebih sulit untuk digaruk dapat membantu mengendalikan gatal eksim di malam hari.
Beberapa orang merasa lega dengan menjaga kuku mereka tetap pendek atau mengenakan sarung tangan saat tidur.
7. Jaga agar kamar tidur tetap sejuk.
Baca Juga: Kaki Gatal Secara Tiba-Tiba? Kenali Beberapa Penyebabnya yang Jarang Diketahui
Berkeringat atau hanya merasa panas bisa membuat kulit semakin gatal.
8. Lakukan pola tidur yang baik.
Tidurlah pada waktu yang sama setiap malam dan luangkan waktu untuk aktivitas santai, seperti membaca atau meditasi, sebelum tidur.
(Penulis: Galih Pangestu Jati)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.