Untuk menghentikan kebiasaan ini, kamu bisa memulai membuat metode yang lebih rapi untuk menyelesaikan tugas-tugas dengan fokus pada satu hal sebelum mengerjakan tugas lainnya, Kids.
4. Mengeluh
Semakin sering kita mengeluh semakin mungkin pula kita merasa lelah.
Sebetulnya mengeluh merupakan hal wajar dan manusiawi. Namun, jika setiap hari mengeluh maka enggak baik.
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa kebiasaan berpikir dan berprasangka buruk hanya membuat mental kita semakin capek, lo.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba untuk mencari solusi dari masalah yang hadapi.
Nah, sekarang sudah tahu, ya, apa saja kebiasan buruk yang bisa membuat tubuh menjadi lelah.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.