GridKids.id - Kids, apakah kamu suka makan sambil menonton sesuatu?
Sebagian orang punya kebiasaan makan dengan ditemani tontonan seperti film, acara televisi, atau video di YouTube.
Hal ini enggak cuma berlaku untuk makan besar saja, tapi cuma saat makan camilan atau ngemil.
Makan sambil menonton sesuatu mungkin memang menyenangkan. Namun ternyata, kebiasaan tersebut lebih baik segera dihentikan.
Sebab, ada beberapa dampak buruk dari kebiasaan ini.
Wah, apa saja, ya?
1. Makan Berlebih
Ternyata, mengonsumsi makanan sambil melakukan hal lain justru bisa membuat kita enggak bisa mengontrol apa yang masuk ke mulut, lo.
Hal ini membuat kita kurang puas dengan makanan yang dikonsumsi dan membuat kita merasa ingin makan lebih banyak lagi dan lagi.
Baca Juga: Sering Tak Disadari, 4 Kebiasaan saat Makan Ini Bisa Picu Masalah Kesehatan
2. Obesitas