Salah satu bahaya mengonsumsi makanan yang sama setiap harinya adalah bisa membahayakan kesehatan usus.
Mengonsumsi berbagai jenis makanan bisa menghadirkan lingkungan yang tepat bagi perkembangan bakteri sehat di usus, Kids.
Sehingga bisa membantu meningkatkan sistem imun dan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
2. Kelebihan Nutrisi Tertentu
Mengonsumsi makanan yang sama setiap harinya bisa menyebabkan kelebihan nutrisi tertentu.
Mengonsumsi makanan tertentu dalam jumlah yang banyak bisa membuat tubuh kelebihan nutrisi tertentu.
Hal ini enggak baik bagi kesehatan karena bisa memicu gangguan pada organ tubuh.
3. Melambatkan Penurunan Berat Badan
Baca Juga: Dianggap Mujarab, Ketahui 3 Bahaya Mengonsumsi Obat Tidur Terus Menerus
Tahu enggak? Mengonsumsi makanan yang sama setiap hari enggak efektif saat kamu mencoba untuk menurunkan berat badan.
Menurut penelitian, variasi makanan memiliki andil pada hal ini, lo.
Seseorang yang mengonsumsi beragam sayur dan buah mampu menurunkan berat badan lebih cepat.