GridKids.id - Kids, apa kamu menyukai jus buah?
Jus buah menjadi salah satu minuman yang disukai banyak orang.
Selain itu, jika kamu malas mengonsumsi buah dapat langsung membuatnya menjadi jus.
Namun, kita enggak boleh sembarangan mengonsumsi jus buah, lo.
Untuk mendapatkan manfaat dan khasiatnya, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan.
Yap, masih banyak penjual yang menggunakan gula atau susu kental manis pada jus buah.
Menurut Ahli Gizi, Ibu Rista Yulianti Mataputun, S.Gz, jus buah yang ditambah dengan dua bahan tersebut ternyata kurang baik dikonsumsi terlalu sering, lo.
Terlebih bagi kamu yang mengalami masalah obesitas atau penyakit metabolik lainnya seperti diabetes, Kids.
Kadar gula yang tinggi dalam jus buah tersebut dapat membuat kondisi kesehatan yang buruk.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Panjang Umur, Ini 5 Manfaat Tertawa yang Jarang Disadari
Jus buah yang sehat adalah yang enggak diberi campuran bahan tambahan gula atau susu kental manis.
Nah, coba kita ikuti tips cara membuat jus buah yang sehat, yuk!