GridKids.id - Kids, biasanya untuk memulai minggu perlu banget untuk memastikan diri penuh dengan semangat untuk menjalani aktivitas seharian.
Sebagai hari pertama dalam satu minggu, hari senin biasanya jadi patokan untuk jalannya waktu dalam seminggu.
Tahukah kamu bahwa semangat bisa diperoleh dengan memperhatikan asupan yang kamu santap?
Nah, kali ini kamu akan diajak melihat daftar makanan apa saja yang ampuh untuk meningkatkan semangatmu untuk beraktivitas, Kids. Simak sama-sama daftarnya, yuk.
Asupan yang Bisa Meningkatkan Semangat
1. Telur
Telur adalah salah satu jenis sarapan yang banyak dikonsumsi di pagi hari sebagai sarapan.
Telur bisa membantu memberikan energi yang efektif karena dalam satu butirnya mengandung 70 kkal dan 6 gram protein.
Kandungan protein dan kalori dalam telur bisa membantu seseorang merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Tingkatkan Fokus Belajar, Inilah 7 Rekomendasi Nutrisi Pendukung Fungsi Otak
2. Daging Ayam Tanpa Kulit