GridKids.id - Apakah kamu sering tidur dengan lampu menyala, Kids?
Para ahli enggak menyarankan untuk tidur dengan lampu menyala.
Tidur dengan lampu menyala baik lampu penerangan kamar, ponsel, dan perangkat elektronik bisa berdampak pada kesehatan tubuh.
Meski tidur dengan lampu membuat nyaman, namun perlu diketahui ada bahaya yang mengintai kesehatan, ya.
Sebaiknya mematikan lampu dan perangkat elektronik sebelum tidur agar bisa beristirahat dengan nyenyak.
Untuk mengetahui efek samping tidur dengan lampu menyala, simak informasi di bawah ini.
Berikut ini merupakan efek samping tidur dengan lampu menyala, antara lain:
1. Bisa Menyebabkan Kecelakaan
Kualitas tidur yang buruk akan membuatmu kurang waspada. Sehingga akan sangat berbahaya jika kamu mengemudi keesokan harinya.
Baca Juga: Susah Tidur Akibat Hawa Panas, Ini 5 Cara Menyejukkan Kamar Tanpa AC
Bahkan orang yang lebih tua akan rentan untuk terjatuh.
2. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis