Terapkan gaya hidup yang sehat, mulai dari mengubah pola makan, jam tidur, sampai rajin berolahraga.
Gaya hidup yang sehat enggak cuma bisa menghindarkan dan menyembuhkan GERD, tapi juga gangguan kesehatan lain.
2. Pola Makan
Jagalah pola makan dengan baik dan benar.
Enggak cuma mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, tapi juga jangan sampai melewatkan makan.
3. Konsumsi Obat-obatan
Mengonsumsi obat-obatan juga bisa menyembuhkan atau menghindarkan kita dari GERD atau asam lambung.
Baca Juga: Penyandang Asam Lambung Wajib Waspada, 5 Jenis Makanan Ini Bisa Memperparahnya
Namun sebelum minum obat asam lambung, pastikan untuk berkonsultasi ke dokter lebih dulu, ya.
Nah, itulah beberapa cara untuk menyembuhkan GERD atau asam lambung.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.